تعليقات

وصفات صحية للحفلات واحتفالات عيد الميلاد

وصفات صحية للحفلات واحتفالات عيد الميلاد

Giphy

يحدث الشيء نفسه كل عام: يأتي عيد الميلاد ، وكأن السحر ، zas! 3 كيلو أكثر في غضون أيام. لكن هذه المرة نريد علاجه ، وهذا هو السبب لقد بحثنا عن الوصفات اللذيذة والصحية التي تجعلك تستمتع بالأعياد دون أي تلميح من الأسف.

الإعلان - استمر في القراءة أدناه 1 نجمة بيتزا محشوة بالجبن والفطر والجبن

المكونات:
- 2 جولة عجينة البيتزا
- 50 غراما من tapenade
- 100 غ من جبنة الموزاريلا المبشورة
- 100 غرام فطر
- 1 بيضة

الحصول على وصفة هنا.

2 البطاطا المهروسة النباتية

المكونات:
- 1 كيلو من البطاطا
- 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر
- 3/4 كوب حليب خضروات غير محلى
- نصف ملعقة صغيرة من ملح البحر
- الفلفل الأسود حسب الرغبة
- الثوم المفروم (اختياري)

الحصول على وصفة هنا.

3 كوسة محشوة بالعقرب والقريدس

المكونات:
- 6 كوسة مستديرة
- 1 جزرة
- نصف حبة فلفل أحمر
- نصف حبة فلفل أخضر
- 2/1 بصل
- 400 جم جمبري مقشر
- 1 عقرب صغير
- 1 القليل من الحليب
- 1 ملعقة كبيرة من الدقيق
- اخرج
- الفلفل
- زيت الزيتون

الحصول على وصفة هنا.

4 ديك رومي محشو بصوص المانجو

المكونات:
- صدوران من الديك الرومي فيليه
- 200 غرام من التمور بدون عظم ، المشمش المجفف والفستق
- بضع قطرات من كونياك
- 500 غرام من الماء
- اخرج
- 1 ملعقة صغيرة من الأعشاب الجميلة
- 1 مانجو ناضج
- عصير ليمون
- قطرات صلصة تاباسكو
- صلصة الكاتشب الصغيرة
- اخرج

الحصول على وصفة هنا.

5 الكينوا السوتيه والبروكلي

المكونات:
- 1 بروكلي
- 1 كوب من الكينوا
- 3 ثوم
- زيت الزيتون البكر الممتاز
- 1 اندفاعة من صلصة الصويا
- طائرة مائية واحدة

الحصول على وصفة هنا.

6 بروكلي مطهو على البخار مع طحينة و صلصة الليمون

المكونات:
- 1 بروكلي
- 2 غرام من بيكربونات الصوديوم
- 40 غرام الكاجو
- 40 غرام من الطحينة
- زيت الزيتون البكر الممتاز
- عصير ليمون
- 100 مل من الماء
- اخرج
- فلفل أسود مطحون

الحصول على وصفة هنا.

7 هاكي مع المأكولات البحرية

المكونات:
- 8 حقير hake
- 1 بصلة
- 2 فص ثوم
- بقدونس
- 1 حبة فلفل أحمر
- 3 ملاعق كبيرة من صلصة الطماطم
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو (حار أو حلو)
- 1 ملعقة كبيرة من الدقيق
- 8-10 قريدس وسط
- 200 غرام من المحار
- 8 بلح البحر
- 1 كوب من النبيذ الأبيض
- زيت الزيتون البكر الممتاز
- الفلفل الأسود
- اخرج
- الروبيان المبخرة
- القريدس الرؤوس والساقين
- نصف الكراث
- 1 جزرة

الحصول على وصفة هنا.

8 كريم من العدس والجزر

المكونات:
- 275 غرام من الجزر المقشر
- 150 غ من البصل
- 400 غرام من العدس المطبوخ والمصفى
- 900 مل من الأوراق النباتية
- زيت الزيتون

الحصول على وصفة هنا.

9 سردين متبل بالفواكه الحمضية على نخب الأفوكادو

المكونات:
- حقويه 6-8 السردين
- 1 الجير
- 1 ليمون
- 1 اليوسفي
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الوردي
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- إكليل الجبل قليلا
- اخرج
- 4 نخب نخب
- 1 الأفوكادو
- نصف حبة طماطم صغيرة
- 1/2 الجير
- بضع قطرات من tabasco (اختياري)
- 1/4 من البصل الأرجواني
- 2 فجل
- نكهة قليلا من الجير واليوسفي

الحصول على وصفة هنا.

10 فطيرة طماطم وريكوتا وفيللو

المكونات:
- 6 أوراق من عجينة فيلو
- 250 غ من جبنة الريكوتا
- 50 غ من البارميزان المبشور
- 2 ملعقة شاي ريحان طازج مفروم
- 30 نصف من طماطم الكرز تقريبا.
- اخرج
- الفلفل
- زيت الزيتون البكر الممتاز
- زبدة لطلاء الأوراق

الحصول على وصفة هنا.

11 تابعنا على Pinterest! موقع Pinterest

العثور على العديد من الوصفات هنا.

فيديو: أفكار وصفات لمائدة حفلة عيد ميلاد الأطفال أفكار بسيطة لحفلات عيد الميلاد (يوليو 2020).